Selon un spécialiste : « La santé et le bien-être d'un individu dépendent de son habileté à bouger tous ses membres.
La mobilisation de toutes les parties du corps par des mouvements coordonnés permet à l'organisme de remplir efficacement toutes ses fonctions: respiration, circulation, élimination, etc.
De plus, un bon maintien et la mobilisation active stimulent l'appétit et réduisent la fatigue."
